En un momento como el actual, cuando los casos de depresión en adolescentes desgraciadamente están en auge, es importante recordar algunos aspectos básicos, como ser conscientes de algunas señales de alarma y también de todo lo que puede ayudarles.
Nuestra compañera Sílvia Rufián, psicóloga de la FETB que trabaja en el Centro de Salud Mental Infantil y Juvenil (CSMIJ) de Sant Andreu y en el CSMIJ de Montcada i Reixac, nos da algunas claves sobre la depresión en adolescentes.
Señales de alarma de depresión en el adolescente
- Cambios a nivel emocional: aumento de la tristeza o la irritabilidad, sentimientos de desesperanza, sentimientos de culpa o autocrítica excesiva, baja autoestima, ideas de muerte.
- Cambios a nivel somático: cansancio o pérdida de energía, insomnio o hipersomnia, aumento o pérdida de apetito, somatizaciones (frecuentes dolores de cabeza, dolores de estómago).
- Cambios a nivel comportamental: pérdida de interés en actividades que antes resultaban satisfactorias o en las relaciones con los amigos/familia y tendencia al aislamiento; disminución en el rendimiento académico; conductas autodestructivas: consumo de drogas, autolesiones; pérdida de costumbres (higiene, alteraciones horarias, del sueño, etc.).
Elementos que pueden ayudar en la depresión
- Detección precoz: conocimiento por parte de las familias, adolescentes, institutos y personal sanitario de los síntomas de la depresión.
- Fácil acceso a recursos terapéuticos: recursos accesibles para los adolescentes, derivaciones sin demora a recursos especializados.
- Promover conductos de salud: facilitar estilos de vida saludables (deporte, uso de pantallas, etc.), facilitar la comunicación de los adolescentes con los adultos del entorno.
