"Es importante establecer espacios de comunicación emocional en el entorno familiar"

¿Qué podemos hacer las familias en la prevención del suicidio? Lee el post de la psicóloga Joana Fernández *:
En los últimos meses hemos visto un aumento en los intentos de suicidio por parte de nuestros adolescentes y jóvenes. Los medios de comunicación también se han hecho eco, como hemos visto con la aparición de múltiples noticias sobre este aumento. Por todo ello, las acciones para prevenir y detectar las primeras señales de alerta son cada vez más relevantes. En este sentido, los entornos naturales de niños, niñas y adolescentes son áreas de gran valor para trabajar la prevención y detección. Dentro de estos espacios destaca la familia, que es una de las áreas en las que los niños suelen pasar mucho tiempo y donde desarrollan su comportamiento de forma espontánea, sin restricciones sociales externas.
Para tratar de prevenir situaciones de riesgo, es importante establecer espacios de comunicación emocional dentro del entorno familiar, así como preguntarles e interesarse por su vida cotidiana (aunque muchas veces la respuesta sea negativa). Poder comentar las dudas que nos plantean, sin temas tabú, facilita que nos comuniquen sus conflictos e inquietudes. Al mismo tiempo, es necesario respetar los espacios de privacidad que piden. Es importante tratar de encontrar un equilibrio, aunque a menudo es difícil debido a los altibajos emocionales propios de la adolescencia.
Por otro lado, para la detección se recomienda prestar especial atención a la presencia de cambios bruscos en el estado de ánimo, como elevada tristeza y/o irritabilidad que se mantienen en el tiempo. También hay que estar atentos si observamos una tendencia al aislamiento de sus entornos habituales de socialización o alteraciones del sueño y el apetito que se han acentuado con respecto al funcionamiento anterior. De cualquier modo, en caso de duda será necesario consultar a los especialistas lo antes posible y hacer uso de los servicios de emergencia cuando sea necesario.
*Joana Fernández es psicóloga clínica y desde 2020 trabaja en el CSMIJ (Centro de Salud Mental Infantil y Adolescente) de Gràcia, gestionado por la FETB.