La predicción del suicidio no está al alcance de nadie todavía; por el contrario, su prevención y comprensión sí que son accesibles”.
Francisco Villar
En la FETB creemos que una parte importante de la prevención del suicidio consiste en generar conciencia, dar visibilidad y luchar contra el estigma social que lo rodea.
Aquí compartimos algunos falsos mitos vigentes hoy en día. ¿Sabías que todas estas creencias son falsas?
Las personas que mueren por suicidio tienen un trastorno mental de gravedad
FALSO
Tener un trastorno de salud mental es un factor de riesgo en el suicidio, pero ni todas las personas con trastornos mentales intentan suicidarse ni todas aquellas que intentan suicidarse tienen un trastorno de salud mental.
Si dice que se quitará la vida no lo hará, es para llamar la atención
FALSO
La mayoría de las personas que se suicidan habían comunicado previamente sus intenciones o su malestar y pensamientos de muerte. Resultaría imprudente minimizar, ignorar o banalizar este tipo de mensaje. Cuando alguien manifiesta ideación de muerte o sentimientos de desesperanza a ese nivel, como mínimo nos está mostrando su malestar y su necesidad de ayuda.
Hablar del suicidio es peligroso porque puede provocar más suicidios
FALSO
El estigma que existe en torno a este tema hace que muchas personas que tienen ideas sobre el suicidio no sepan con quién compartirlo. Hablar y poder ser escuchado o escuchada es un factor protector y un aspecto central en la prevención porque puede aliviar a quien sufre en silencio y potenciar la búsqueda de ayuda. Y no es sólo poder hablar de ello, sino poder expresar sus pensamientos sin recibir desaprobación ni respuestas fiscalizadoras o culpabilizadoras. Es necesario poder diferenciar el pensamiento del acto y poder hablar del pensamiento sin duda puede ayudar a evitar el paso al acto.
Lo que deben hacer las personas que piensan en el suicidio es distraerse y recuperar la ilusión
FALSO
Volver a encontrar intereses, motivaciones, espacios y momentos de disfrute es importante, pero es necesario explorar las opciones con las que cuenta cada persona. Además, tener presente al entorno social y familiar para acompañar en este proceso de recuperación es esencial, así como una orientación y ayuda terapéuticas adecuadas a la situación particular de cada uno.
Se suicida quien tiene graves problemas
FALSO
El suicidio suele tener más que ver con los distintos factores que entran en juego (psicológicos, sociales, biológicos, etc.) y no necesariamente con los hechos concretos que pueden ejercer como catalizadores o desencadenantes. Se trata de una experiencia subjetiva y, por tanto, no debe entrarse a valorar/juzgar las posibles motivaciones. El pensamiento y el acto autolítico se fundamentan en una experiencia subjetiva de unos hechos y la vivencia emocional de los mismos, y por tanto sería reduccionista buscar una relación causa-efecto unívoca entre el aparente desencadenante y el paso al acto.
