Falsos mites sobre el suïcidi

La predicció del suïcidi no és a l’abast de ningú encara; per contra, la seva prevenció i comprensió sí que són accessibles per a tothom”.

Francisco Villar

A la FETB creiem que una part important de la prevenció del suïcidi consisteix en generar consciència, donar-hi visibilitat i lluitar contra l’estigma social que l’envolta.

Aquí compartim alguns falsos mites vigents a dia d’avui. Sabies que totes aquestes creences són falses?

Les persones que moren per suïcidi tenen un trastorn mental de gravetat

FALS

Tenir un trastorn de salut mental és un factor de risc en el suïcidi, però ni totes les persones amb trastorns mentals intenten suïcidar-se ni totes aquelles que intenten suïcidar-se tenen un trastorn de salut mental.

Si diu que es traurà la vida no ho farà, és per a cridar l’atenció

FALS

La majoria de persones que es suïciden havien comunicat prèviament les seves intencions o el seu malestar i pensaments de mort. Resultaria imprudent minimitzar, ignorar o banalitzar aquest tipus de missatge. Quan algú manifesta ideació de mort o sentiments de desesperança a aquest nivell, com a mínim ens està mostrant el seu malestar i la seva necessitat d’ajuda.

Parlar del suïcidi és perillós perquè pot provocar més suïcidis

FALS

L’estigma que hi ha al voltant d’aquest tema fa que moltes persones que tenen idees sobre el suïcidi no sàpiguen amb qui compartir-ho. Parlar-ne i poder ser escoltat o escoltada és un factor protector i un aspecte central en la prevenció perquè pot alleugerir a qui pateix en silenci i potenciar la cerca d’ajuda. I no és només poder-ne parlar, sinó poder expressar els pensaments sense rebre desaprovació ni respostes fiscalitzadores o culpabilitzadores. Cal poder diferenciar el pensament de l’acte i poder parlar del pensament sens dubte pot ajudar a evitar el pas a l’acte.

El que han de fer les persones que pensen en el suïcidi és distreure’s i recuperar la il·lusió

FALS

Tornar a trobar interessos, motivacions, espais i moments de gaudi és important, però cal explorar les opcions amb què compta cada persona. A més, tenir present l’entorn social i familiar per tal d’ acompanyar en aquest procés de recuperació és essencial, així com una orientació i ajuda terapèutiques adequades a la situació particular de cadascú.

Es suïcida qui té greus problemes

FALS

El suïcidi sol tenir més a veure amb els diferents factors que entren en joc (psicològics, socials, biològics, etc.) i no necessàriament amb els fets concrets que poden exercir com a catalitzadors o desencadenants. Es tracta d’una experiència subjectiva i, per tant, no s’ha d’entrar a valorar/jutjar les possibles motivacions. El pensament i l’acte autolític es fonamenten en una experiència subjectiva d’uns fets i la vivència emocional dels mateixos, i per tant seria reduccionista buscar una relació causa-efecte unívoca entre l’aparent desencadenant i el pas a l’acte.